חיזוק רצפת האגן: למה זה חשוב – ואיך תעשו את זה? שרירי רצפת האגן הם שרירים חשובים ובעלי תפקיד חשוב מאוד בכל הקשור ליכולת לשלוט על הסוגרים, כמו גם משפיעים על נובמבר 24, 2021